兒童近視吃什麼恢復

兒童近視吃什麼恢復呢？下面媽網百科為各位傢長推薦兩道健眼食譜，好視力也能輕松吃出來！下面我們來學一學吧！

食譜一：枸杞子蜜

食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

食譜二：核桃芝麻蜜

食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆漿1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去殼及衣，放在鐵鍋內，用文火炒，待炒成微黃色後取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內，用水漂洗後取出，放在鐵鍋內，用文火炒，炒幹後取出並研細。

3、核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆漿內，並加蜂蜜1匙，調勻後服。