10歲小孩120斤怎麼辦

傢長都希望孩子們吃的有營養一些，平時也會給孩子做各種美味好吃的食物。有些孩子的消化吸收能力比較強，吃的也多，就會導致身體比較胖，比如有的孩子10歲120斤，傢長也很擔心，想要瞭解10歲小孩120斤怎麼辦？

10歲的小孩子已經有120斤，體重確實有著超標，需要及時的控制體重，具體體重超標多少，要根據孩子的身高而定。傢長也要幫助孩子做好減肥的工作，一般來說不建議孩子通過節食的方式減肥，但是可以合理的搭配飲食，這樣也可以達到減肥的目的。可以讓孩子吃一些水煮菜，水果蔬菜等等，幫助減肥。

另外傢長也要註意多帶著孩子一起運動，10歲孩子可以選擇的運動項目也比較多。比如跑步，騎單車，遊泳等等。通過合理的運動，可以幫助減肥，也可以增加身體的免疫力，幫助孩子健康的成長。

孩子減肥，傢長一定要註意不能采用一些錯誤的方法，比如吃減肥藥，或者是采用一些其他的不靠譜方法，不能耽誤孩子的健康成長。傢長可以通過飲食與運動相結合，讓孩子堅持下去，就可以達到減肥的目的。