寶寶患空調病推薦食譜

寶寶患瞭空調病，媽媽們還可以在飲食上註意一下，給寶寶來點食療，往往也會取得不錯的效果。

原料：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調料適量。

制法：先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

特點：清熱潤燥，適用於有發熱、口渴、咽幹等癥狀的空調病患者。

2、芫荽生薑湯

原料：芫荽（香菜）10克，生薑10克。

制法：將芫荽洗凈切碎，生薑洗凈切片。先將生薑放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然後加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。

特點：可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表，而且對胃寒惡心，也有治療作用。

3、扁豆荷葉粥

原料：扁豆（去莢）15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

制法：將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟後，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點：清熱、解暑、化濕，適用於有發熱頭重、、惡心納呆等癥狀的空調病患者。