專傢表示，造成孩子睡眠障礙的可能有許多種，最常見的情形為以下6種：
1、環境因素
傢長的作息、生活習慣與孩子息息相關，常見大人作息不固定或是未提供適合休息的睡眠環境、太過吵雜的環境音，都有可能令孩子的睡眠產生障礙。
2、性格因素
有些孩子的天生氣質比較敏感或是情緒易高張，若孩子需要被安撫或是安全感，則傢長應全力提供，幫助孩子穩定情緒，則因天生氣質造成的睡眠障礙便可獲紓緩。
3、需求未被滿足
傢長應主動視察的睡眠障礙是否來自於饑餓、尿佈濕等基本需求。孩子的食量增加與否以及尿佈等選擇，傢長也應事先做足功課，為孩子選擇最適合他的產品。
4、室溫
嬰兒房中應保持適當的溫度與濕度，建議最佳溫度在26-28攝氏度之間，相對濕度則在50-60攝氏度。除室溫外，傢長另需註意孩子被蚊蟲咬傷的可能性。
5、傢長情緒
傢長過於緊張的情緒將直接影響到孩子的情緒與睡眠質量。例如尿佈的更換約為1-2小時更換一次，假如沒有大便亦可視情形約4小時更換一次，傢長應小心別讓查看尿佈的動作變成打擾孩子休息瞭！
6、腸絞痛
當孩子反復出現莫名哭鬧且無法安撫的情形，在嘗試各種安撫方式皆無效之後，則孩子可能因為腸絞痛而無法入睡。造成孩子腸絞痛的原因不明，建議傢長若安撫無效或懷疑為腸絞痛，應帶孩子就醫治療。
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