孩子偏食、挑食很普遍,這讓不少爸媽都感到頭痛。因為偏食並不隻是孩子在吃飯時不配合、吃不飽那麼簡單,它背後還有很多的危害呢!
在天然的食物中,沒有哪一種食物包含瞭孩子所需的所有營養的,如果孩子隻是偏好某幾樣食物,營養的攝取自然也就不夠全面,也就不能滿足身體生理需要的。不喜愛吃某幾種食物,很可能就失去瞭補充身體必需營養素的來源。比如很多孩子不吃海帶,而它正是碘的良好來源,所以他們很難得到全面的營養。
另外,偏食也會影響孩子的胃腸道健康。偏食、挑食的孩子在挑選食物的過程中,一般都不可能保持良好的食欲和最佳進食狀態。這樣就會影響消化道的正常蠕動和消化液的分泌,對食物的消化、吸收不利。
長此以往,偏食的孩子不僅會比同齡的孩子瘦弱,身體健康也會受到嚴重的影響。爸媽一定要正視孩子這個不良的飲食習慣,及早給他糾正過來。>>縱容孩子偏食 當心嬰幼兒皮膚病!
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