3歲以上幼兒喝水應該怎麼樣

人體內的水分對身體健康起到重要作用，如果體內缺水會導致多種不良癥狀出現，所以傢長會很關心孩子的喝水問題，但是，孩子喝水也有許多註意事項需要遵守。那麼，3歲以上幼兒喝水應該怎麼樣？

1、3歲以上的孩子喝水，應該根據不同季節合理安排喝水量，比如夏季天氣炎熱，出汗又多，就需要合理增加喝水次數和飲水量，而冬天或者深秋季節的飲水量可適量減少。傢長還要觀察孩子每天的排尿次數，若能夠達到3至5次，說明喝水比較合適，孩子體內沒有出現缺水情況。

2、 孩子喝水時間傢長應掌握好，不要讓孩子飯前或者飯後馬上喝水，否則容易使胃液稀釋，對所吃食物也不利於消化，而且還會減少食欲，影響孩子正常進食。

3、 臨睡前也不要再讓孩子喝過多的水。因為3歲孩子還沒有養成自主排尿的良好習慣，而且自主神經功能發育也並非十分完善，若臨睡前喝水過多就容易出現尿床。

4、 讓孩子喝水時還需註意水溫，不能過高也不能喝冷水。因為孩子的小腸胃耐受能力不如成人，若喝冰水或者水溫過高會刺激腸胃，尤其喝過涼的冰水，還容易誘發腸痙攣。