5歲小孩喝什麼奶粉長高

孩子5歲正是長身體的年齡，也是生長發育較快速的時期，此階段要註重飲食營養均衡。也有很多傢長會讓孩子喝些奶粉，以加強營養有利於孩子身高增長。那麼，5歲小孩喝什麼奶粉長高呢？

適合5歲孩子喝的奶粉，傢長應該選擇兒童型奶粉。如果孩子平常有微量元素缺乏現象，還要選擇兒童鐵鋅鈣類型的奶粉，更有利於補充孩子體內所缺乏的微量元素。這些兒童型的奶粉是針對孩子生長發育期，對各種營養需求而進行的設計配方，所以更適合於兒童增加營養，也有利於孩子身高增長。

日常攝入的營養是否充足均衡，是孩子身高增長，體格良好發育的關鍵，而體格的正常生長需要有足夠的蛋白質、氨基酸等能量，所以5歲孩子除瞭可以喝些奶粉以外，更要註重正常飲食，要合理增加蛋類、肉類、豆類，以及新鮮果蔬等食物，以保障營養均衡全面。

另外，孩子身高增長需要有足夠的鈣元素支持，有利於長骨更好形成。如果體內鈣、磷等微量元素缺乏，就易造成骨礦化不足，從而影響到身高增長。所以在日常飲食中要合理增加富含鈣質豐富的食物，對孩子身高增長會有益處。