12歲兒童鈣含量標準是多少

鈣元素對人體的影響絕對是至關重大的，尤其是對正在發育中的兒童來說，鈣就是他們骨骼成長的“地基”，一旦缺鈣，骨骼得不到充足營養無法正常生長，就有可能引發骨質疏松、椎骨變形、脊柱變曲等等，身體健康都難以保證，更別提長高個瞭，那麼12歲兒童鈣含量標準是多少？

根據12歲及以下的兒童微量標準來看，標準鈣含量應為1.1-2.6，如果孩子達到瞭這個標準則無需額外補鈣，隻要日常正常飲食，平時不挑食，不偏食即可，因為維生素和礦物質等微量元素，在食物中是非常豐富的，一般情況下，是不會出現微量元素缺乏的。

但如果經檢測，孩子處在缺鈣的情況下，那傢長就必須幫孩子補鈣瞭，除瞭醫院開具的補鈣藥品外，如上文所說，在天然食物中吸取鈣質是不錯的選擇。比如，牛奶、豆奶、魚類、雞蛋、芝麻、南瓜等都可以適量攝入，從中補鈣。

必須一提的是，傢長們千萬要註意，孩子補鈣的藥品不能與油膩型食物一起食用，因為油脂被胃酸分解後會生成的脂肪酸，遇鈣將會結合形成奶塊，這不容易被腸道吸收，最終會隨大便排出體外。