11歲小孩吃什麼水果好

小孩的成長過程比較漫長，而且需要傢長盡力的給小孩添加各種飲食，這樣才能夠促進小孩生長，避免其身體出現一些不適的癥狀。小孩在成長過程中需要吃一些富含維生素的水果，那麼11歲小孩吃什麼水果好？

11歲小孩可以吃的水果有很多，這個時候可以多吃一些桃子。桃子的營養價值不容小覷，而且它還包含多種維生素，含鐵量也特別高，適當吃一些桃子對身體的好處非常多。小孩在吃桃子的時候盡量不要吃一些從冰箱拿出來過涼的桃子。

西瓜也是特別適合小孩吃的一種水果，這種水果可謂是消暑神器。夏天的時候是西瓜最受歡迎的時候，在炎熱的夏天吃上涼爽的西瓜可以有效的解暑。存在消化不良的寶寶盡量不要吃西瓜，這是因為西瓜屬於寒性，容易對小孩脾胃造成影響。

蘋果是生活中特別常見的一個水果，蘋果的口感也十分不錯，它的營養價值也想當高。小孩在平時可以多吃一些蘋果來補充體內所需的各種營養物質。小孩多吃一些蘋果還可以讓身體更加健康，有效的提高身體抵抗力。