兒童跳繩的註意事項

兒童對於一些的事物都感到好奇，但是很多技能都是需要傢長手把手交才能夠學會。他們的單純與沖動都讓傢長抱有一絲擔憂。在對手腳協調性要求極高的跳繩運動中，有哪些註意事項需要傢長們牢記在心的呢？

1、跳繩前要監督孩子做好熱身運動，活動開肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝。如果準備工作不足，運動中兒童很容易扭傷。

2、跳繩前，切忌不要讓孩子喝過度的水。

3、需要為孩子準備一雙質地柔軟、質量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

4、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地場地比較好，不要在硬土地上跳繩，長時間易造成頭暈。