兒童肥胖如何減肥

預防兒童肥胖應從胎兒期開始，在肥胖好發年齡(嬰兒期、5-8歲、青少年期)采取措施，效果更佳。近25年來，全球肥胖和超重孩子增加瞭一倍，這與傢長的過度喂養不無關系。不少傢長認為，孩子喂得胖，是自己能幹的表現，非常有成就感。其實，愛心喂出胖孩子，卻苦瞭孩子，會給孩子帶來很多健康危害。肥胖會對兒童各系統的生長發育、智力發育、心理行為等產生不良影響，對當前及以後的生活質量、學習工作能力、健康狀況等造成損害，還會縮短預期壽命。兒童肥胖的治療非常困難，因為兒童缺乏減肥動機，對少吃、多動的減肥方法很難持之以恒。因此，兒童肥胖的預防就顯得特別重要。預防兒童肥胖應從胎兒期開始，貫穿一生，在肥胖好發年齡(嬰兒期、5~8歲、青少年期)采取措施，效果更佳。