節後綜合癥是什麼

每次假期過後，特別是國慶黃金周和春節黃金周，人們都會感覺疲勞，失眠以及厭食等癥狀，這些都是節後綜合癥的表現。節後綜合癥並不是一種具體的疾病，而是身體處於一種亞健康的狀態，但是也需要我們做出一些調整。

假期過後，人們重新投入工作當中，職場上的壓力讓度假時處於放松狀態的人們一時轉變不過來，從而對職場上的工作產生厭倦。節後綜合癥影響著人們的身心健康，同樣也影響瞭人們的工作生活。所以要是你放假過後覺得疲憊、厭食、失眠以及頭疼頭暈等其中三項，就有可能患上瞭節後綜合癥，這是我們就要做好適當的調整，讓自己重新投入正常的職場生活。