小孩看電視的註意事項

孩子愛看電視，隨著出現的問題使得不少的傢長為之困擾不安，看著孩子的出現散光、近視眼的問題，傢長才後悔莫及啊。很多小孩都是因為在看電視的時候沒有養成良好的習慣，才導致出現上面所說的問題。那麼孩子在看電視的時候需要註意點什麼呢？媽網百科就來給大傢說說孩子看電視的註意事項。

1、時間過長？堅決sayno！

兒童正處在身心迅速發展時期，天天長時間地看電視，輕易使孩子神經系統與機體產生疲憊，影響身心健康發展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童天天看電視時間最好控制在40分鐘之內為好。

2、距離過近？要不得！

學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發出的強光的長時間刺激下，不僅輕易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2。5～4米處為宜。

3、音量過高？行不通！

學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且輕易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、註重力等的發展均有很大的促進作用。

4、光線過暗？也是避忌之一！

看電視時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發展，也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機後方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

5、坐姿不正？要打手腳瞭！

孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷裡，都輕易使孩子未定型的脊柱發生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

6、飯後即看？說不過去！

飯後孩子即看電視，輕易使孩子的大腦興奮中心轉移，註重力高度集中於電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯後，讓孩子稍微活動一會兒後，再看電視為宜。

7、邊吃邊看？這可不行！

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴裡的食物往往咀嚼不夠，輕易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還輕易養成吃零食的不良習慣。

8、讓孩子躺著看電視？千萬不可！

一些父母讓小孩躺著看電視，以為孩子舒適，其實適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發上看電視，覺得這樣看電視舒適安閑又省勁。他們的孩子也跟著學，躺著看電視。其實，躺著看電視害處是很多的。這是因為躺著看電視時，不但要仰著頭，側著身，而且需要歪著脖子和偏轉眼睛。