如何糾正寶寶偏食

隨著年齡的增長，不少寶寶都有瞭自己喜好飲食，體現出對某種食物的偏好或厭惡。那麼，如何糾正寶寶偏食這習慣呢？

1、傢長要以身作則。寶寶的飲食習慣受傢長影響很大，因此傢長千萬不能在寶寶面前說什麼菜好吃、什麼才不好吃，不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有，為瞭寶寶的健康，傢長應以身作則，適當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什麼就不讓寶寶吃什麼，應努力讓寶寶得到充足而均衡的營養。

2、烹調方法多花心思。為瞭讓寶寶吃得健康、不再偏食，傢長應在烹調方法上下功夫，如註意食材顏色的搭配、適當調味或改變性狀等，寶寶不愛吃菜就做成餃子、餛飩，不愛吃水煮蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應之前不喜歡吃的食物。

3、不宜強迫。每個寶寶都可能有不同程度的偏食，如果傢長越強行糾正，寶寶就會越反感，就更不願意糾正偏食這習慣瞭。因此，傢長不宜強迫寶寶吃不願意吃的食物，否則會適得其反。

4、鼓勵進步。當寶寶在糾正偏食時，隻要有瞭進步，傢長都有給予鼓勵，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。