三四歲小孩喝酸奶好嗎

小孩小時候會喝母乳，奶粉，當孩子大一些就會吃食物，適當喝一些奶粉、純牛奶、酸奶等，全面補充孩子需要的營養。其實孩子在不同的時期也需要註意很多，有些孩子喜歡喝酸奶，那麼三四歲小孩喝酸奶好嗎？

酸奶三四歲孩子可以喝，對身體很有好處，而且酸奶也很好吸收，適當喝酸奶很有好處。酸奶裡面有乳酸菌成分，能夠分泌乳糖酶，促進孩子的消化，孩子吃乳制品食物當中的乳糖成分就可以被消化掉。很多寶寶對純牛奶不耐受，喝酸奶就能改善。

酸奶裡面含有益生菌，能夠對有害細菌起到抑制作用，增強消化吸收能力，將孩子的胃腸道功能改善。喝酸奶能夠增強身體免疫力，對腸道感染疾病起到瞭預防作用。因為酸奶很酸，喝以後建議給孩子漱口，防止酸奶殘留在牙齒上面，危害牙齒健康。

酸奶的營養很高，但是喝太多也不好，會對孩子的正常消化有一定影響。孩子的飲食也要多元化，奶類可以喝純牛奶和酸奶，還可以喝奶粉。但是三四歲寶寶還是要多吃飯，這樣才可以滿足身體需要的營養。