七歲兒童一天吃幾個大蝦合適

蝦多數人都特別喜歡吃，尤其是小孩子，每天如果吃蝦太多，很容易導致中毒，適當吃蝦對身體也很有好處。傢長在給孩子吃蝦的時候一定要註意，那麼七歲兒童一天吃幾個大蝦合適？

孩子具體每天吃蝦多少，需要看怎麼制作的，還需要根據蝦的大小來判斷。如果蝦比較大，是油炸、爆炒類型的，那麼就建議少吃，吃兩個就行瞭。如果是小蝦，或者是水煮的、蒸的蝦，那麼多吃幾個也可以。一般不超過十個就行，不要一次吃太多。

蝦對孩子的身體很有好吃，肉質很松軟，比較好消化。因為身體虛弱，孩子需要吃一些含有營養的食物。蝦裡面的鎂成分很高，可以起到調節心臟活動的作用，可以保護孩子的心血管系統，降低血液裡面膽固醇的含量，還可以預防高血壓、動脈硬化等疾病。

蝦雖然好處很多，但是有些孩子對蝦過敏，吃瞭之後容易發生過敏反應，那麼就不建議吃瞭。七歲孩子正在長身體，身體需要的營養元素也特別多，所以要養成好的習慣，均衡飲食，身體才能攝入全面的營養，為孩子健康發育帶來保障。