兒童冬天可以吃獼猴桃嗎

兒童成長過程中，日常飲食是非常關鍵的，如果給兒童吃瞭不合適的食物，不僅會影響到兒童的身體生長發育，而且還有可能會影響到兒童的身體健康，但市面上食物品種眾多，所以有傢長想瞭解，兒童冬天可以吃獼猴桃嗎？

獼猴桃的營養價值非常高，有著“水果之王”的美稱，富含多種營養物質，如葉酸、胡蘿卜素、黃體素、氨基酸、纖維素、多種維生素（A、C、E）和礦物質（鈣、鉀、鎂）等，都是對兒童生長發育有益的營養元素。

再加上獼猴桃果熟期是在8至10月，屬於秋冬季節的水果，是當季新鮮的水果，所以傢長可以在冬天給兒童吃獼猴桃，兒童吃獼猴挑，最好在飯後兩小時左右吃，這時候吃獼猴桃可以促進消化，幫助吸收營養，不會對胃腸造成負擔。

但傢長要註意，由於獼猴桃是一種屬性寒涼的水果，對於脾胃功能比較差的兒童，或脾胃虛寒的兒童，則建議少吃或不吃，不然有可能會引起腹痛和腹瀉的癥狀，而且在冬天寒冷的季節，一旦再受寒著涼，就有可能導致病情加重，不利於兒童身體健康。