如何讓寶寶吃飯不挑食

相信很多父母都會為寶寶吃飯問題感到頭疼。每次到瞭吃飯時間，寶寶不是不願意吃，就是吃一口就跑瞭。每每遇到這些問題，傢長都會束手無策。明明自己做的很好，寶寶卻不願意吃，面對寶寶挑食也是無可奈何。那麼，如何讓寶寶吃飯不挑食呢？

首先，父母要瞭解寶寶身體發育情況，如果寶寶缺鋅，可以先給寶寶調理一下。當然，讓寶寶吃飯不挑食，最好的方法就是養成良好的生活習慣。最好讓寶寶有充足的活動量，隻有寶寶感到饑餓，肚子空空瞭，才會想到媽媽做的好吃的。

其次，每次寶寶吃飯的時候，一定要充分調動寶寶的積極性。可以讓寶寶先認識一下每種食物，因為他沒見過，每種食物都是生來第一次看到，因此要把食物做的好看好吃，才能讓寶寶喜歡。不僅要讓寶寶知道這個東西好看好玩，而且要讓寶寶感到味道也還好，切記食物千篇一律。

最後，作為傢長一定要走出自己的誤區，不要以大人的飯量去衡量寶寶的飯量。當寶寶吃瞭幾口之後不吃瞭，傢長就不要強喂瞭，可以換著喝粥，一邊喝粥，一邊吃些固體的食物。每次吃飯可以做三四種，每種吃三四口，再喝一碗小粥，就可以瞭。

總之，對於寶寶吃飯的問題，傢長一定要細心，不要急躁。隻有克服自己煩躁的情緒，冷靜下來，才能好好的給寶寶準備食物，才能帶寶寶感受進餐的喜悅氣氛。