秋天怎麼護理孩子不咳嗽

在生活中，隻要孩子一咳嗽，很多傢長都會想東想西，擔心他們會感冒，要求他們多喝水、多穿衣。但其實，傢長可以采取一些措施預防孩子咳嗽，避免孩子感冒。那麼，秋天要怎麼護理孩子不咳嗽呢？

孩子在秋季咳嗽，大部分可能是喝水不足，且身體上火導致。所以傢長平時要保證他們身體有足夠的水分，要讓他們多喝水。最好每隔兩小時讓他們喝一杯水，這樣既能幫助他們潤嗓子，也能清理腸胃，有利於身體健康。不過孩子每次飲水在一兩百毫升之間就好。

其次，孩子身體發育很快，傢長應該為他們準備好足夠的營養，預防他們營養不良。隻有保證孩子身體健康，有足夠的營養，他們身體體質好、免疫力高，不容易咳嗽生病。而且，傢長也要註意孩子的飲食，不能讓孩子養成偏食、挑食的習慣，也不能讓他們經常食用高熱量、高脂肪、高糖分食物。

傢長必須保證孩子每天有九個小時以上的睡眠時間，這樣才能讓他們身體發育良好，增強他們身體免疫力，不容易感冒生病。另外，孩子剛開始有咳嗽的癥狀時，傢長可以給他們喝檸檬水、橘子皮水，有利於改善咳嗽、痰多的情況。