正確的刷牙方法和時間

當寶寶萌生出第一個小牙時，媽媽們就需要給寶寶刷牙哦！很多新手媽媽在給媽媽刷牙時，由於刷牙方法不對，不僅寶寶會很抗拒，還會起到造成口腔並發癥。接下來，媽網百科介紹正確的刷牙方法和時間。

正確的刷牙時間

懂得科學的刷牙時間能保持孩子牙齒健康。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。

正確的刷牙方法

刷牙的時候要包括3個牙面：內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別註意清潔後磨牙（舌側面）和上磨牙（頰側面），因為這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙：

1、先刷上下排牙齒的外側面，把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩隻三顆牙為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

2、刷上下牙齒外側時，要將橫刷、豎刷結合起來，旋轉畫著圈刷，即上牙畫M”形，下牙畫W”形。

3、然後再刷牙的內側，重復以上動作。

4、刷牙門內側的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前後移動。