兒童扁平足能矯正嗎

扁平足對兒童有什麼影響？走路很容易摔跤，尤其是在跑步的時候。兒童扁平足有時候還會被別人嘲笑，導致兒童十分的自卑。那麼兒童扁平足能糾正的嗎？看瞭媽網的介紹你就會有個答案。

如何判斷扁平足

最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過面粉的腳底，一般來說，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。

扁平足的危害

和扁平足相關的病則叫“平足癥”，表現為腳內側緣痛或後跟痛、走遠路乏力等。病因可能源於肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那麼簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應，如發生炎癥、變形等。

扁平足的矯正方法的五大原則

1、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，傢長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合並有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。

2、正確選鞋可防扁平足後遺癥

兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。傢長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。

3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪

如棉鞋、毛巾襪，既暖和又舒適，很適合小兒穿用。而球鞋、膠鞋、皮鞋保暖性能差，散熱快，容易凍腳，故不宜穿。鞋襪的尺寸要稍大一些，腳與鞋之間應稍有間隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。

4、常換洗和晾曬鞋襪

小孩好動，腳易出汗，鞋內最好放置鞋墊，以吸潮汗減少熱的散發，並常換常曬，以保證鞋的幹燥、暖和。雨雪天鞋襪弄濕後，要及時給子調換。

5、每晚用熱水給孩子泡腳

每天晚上睡覺前要堅持用溫熱水給孩子洗洗腳，躺下後蓋好雙腳。這樣可使孩子的腳避免受涼，既可以預防感冒，又可以幫助孩子快些入睡，對提高睡眠質量也大有好處。

傢長們要清楚認識到扁平足對孩子的危害，對於其糾正，要積極面對，尋求適合孩子最好的解決方法。