兒童鼻炎食療最好的方法

很多人都患有鼻炎，不論是大人還是小孩都有患鼻炎的可能，而現在由於空氣質量的問題，越來越多的孩子患上瞭鼻炎。很多傢長都希望能通過食療的方式緩解孩子的鼻炎，那麼兒童鼻炎食療最好的方法是什麼？

正確的飲食對鼻炎的恢復非常重要，適當的飲食治療對鼻炎的恢復更有幫助。合理的飲食不僅有助於鼻炎的治療，還能有效降低鼻炎癥狀的發生率。鼻炎患者日常飲食要特別註意以下幾點：

1、多吃富含維生素的蔬菜

慢性鼻炎患者應多吃富含維生素A和維生素B的食物，以補充人體的需要。杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、番茄、油菜等果蔬富含維生素A和胡蘿卜素，進入人體後可轉化為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉和動物肝臟、粗糧、糙米、小米、玉米粉、蕎麥粉中。

2、多吃溫熱食品

溫食品是一種很好的保健食品，對促進鼻炎的恢復有很好的效果。溫熱食物具有暖胃、促進消化吸收的作用，可以保證人體吸收足夠的營養，緩解鼻炎癥狀。常見的溫熱食材有：生薑、西蘭花、胡蘿卜、土豆、卷心菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。