夏天一到,媽媽們最怕的就是寶寶中暑的現象瞭。太陽猛烈的時候,稍不註意,寶寶就很容易出現中暑的現象。先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑是中暑的三個階級,對前兩者的中暑,我們可以通過按摩來解決。
1、預備式
取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬;左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部;雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。
2、按揉大椎穴
將右手中指指腹放於大椎穴上,食指、無名指、小指附於穴位旁,中指用力按揉0。5~1分鐘。功效:清泄暑熱,通絡鎮痛。
3、揉掐風池穴
將雙手拇指指尖放在同側風池穴上,其餘四指附在頭部兩側,適當用力揉掐0。5~1分鐘。功效:疏風清熱,開竅鎮痛。
4、掐百會穴
將右手半握拳,大拇指伸直,指尖放在百會穴上,適當用力掐0。5~1分鐘。功效:醒腦安神,鎮靜除煩。
5、按揉太陽穴
將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上,其餘四指附於頭部,適當用力按揉0。5~1分鐘。功效:通絡止痛,清熱除煩。
6、按揉曲池穴
將一手拇指指腹放在對側曲池穴上,由輕漸重地按揉0。5~1分鐘,雙手交替進行。功效:疏風通絡,鎮靜安神。
7、掐揉合谷穴
將一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上,其餘四指附在掌心,適當用力掐揉0。5~1分鐘,以有酸脹感為度,雙手交替進行。功效:疏風清熱,開竅醒神。
8、掐人中穴
將一手半握拳,拇指伸直,指尖放在人中穴上,適當用力掐壓0。5~1分鐘。功效:開竅醒神,疏風清熱。
9、掐十宣穴
用一手的拇指指甲和食指指甲,分別掐另一手的五個指頭的指尖,每個指尖10~20秒鐘。雙手交替進行。功效:開竅醒腦,清心泄熱。
10、按揉足三裡穴
將雙手食指與中指相疊,中指指腹分別按在同側足三裡穴上,適當用力按揉0。5~1分鐘。功效:補脾和胃,調理氣血。
寶寶中暑按摩的處理手法還是挺多的,媽媽們可要認真學一學瞭,總比用得上的時候,不知道該怎麼辦好。
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