學芭蕾舞的壞處

芭蕾舞是非常高級的舞蹈。學習芭蕾舞可以提升人的氣質，也可以使得人體獲得一定程度的鍛煉，好處很多。但是學芭蕾舞是不是就沒有任何的壞處呢？學芭蕾舞的壞處有哪些呢？

一、學芭蕾舞的壞處

其實學習芭蕾是沒有什麼壞處的，所謂的壞處都是因為學習的時候的沒有按照正確的方法來訓練。那麼就容易造成：

1、孩子的大腿或小腿肚子開始變粗

2、孩子的腰明顯比兩個大腿細

3、孩子的小腿與大腿相比顯得彎曲

4、孩子的腿部或後背肌肉在身體放松的姿態中也呈緊張的狀態(孩子在放松時肌肉應該保持的象棉花一樣柔軟)

二、學芭蕾的註意事項

舞臺上，芭蕾代表著聖潔與高貴，可舞臺下，學習芭蕾的過程卻充滿瞭痛苦的淚水。為瞭避免不必要的彎路，各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前，記得先瞭解清楚以下註意事項哦。

1、要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習，如果學生太多，老師可能照顧不過來，不能一一為學員糾錯。

2、舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

4、嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。

5、初學時每天練習15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回傢，否則應去就醫。

如果你傢的孩子想要學習芭蕾舞那麼你一定要慎重考慮，因為學芭蕾舞雖然有很多的好處，但是學習芭蕾舞的壞處也是顯而易見的。即使是你決定要學習芭蕾舞瞭，那麼你也一定要多多關註一下學習芭蕾舞的註意事項。