寶寶貧血食譜大全

寶寶六個月大以後，來自母乳中的鐵元素就不能滿足寶寶成長發育的需要。如果此時媽媽們沒有給寶寶補充充足的鐵元素，寶寶很容易出現缺鐵性貧血。寶寶出現貧血，媽媽可以選擇通過食療的方法來改善。那麼，寶寶貧血食譜有哪些呢？小編今天給大傢介紹幾款，以供參考。

雞肝芝麻粥

適合：4個月—1歲寶寶

原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克，醬油、熟芝麻各少許。

制作方法：

1.將雞肝放入水中煮，除去血污後再換水煮10分鐘後撈起，放入碗內研碎

2.將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀

3.大米煮成粥後，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即成。

營養提示：此粥含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、B2和尼克酸等多種營養素。有很好的補鐵效果哦!

泥鰍湯粥

適合：2歲—3歲寶寶

原料：大米100克，泥鰍200克，料酒、精鹽少許，香蔥10段，生薑3片。

制作方法：

1.將泥鰍去頭，剖腹去內臟，用溫水洗去粘液。鍋置火上，下油燒熱，下泥鰍稍煎

2.鍋內註入適量清水，加人泥鰍、料酒、精鹽、蔥、薑。煮開後去浮沫，待泥鰍熟後，取湯

3.將泥鰍湯與大米同煮。

營養提示：此粥鮮美，含鐵元素豐富，還可去寶寶濕疹。

魚泥豆腐雞蛋羹

適合：4-6歲

材料：魚肉、豆腐、雞蛋

做法：

1.將魚肉洗凈，剁成泥狀

2.豆腐一小塊，放到碗裡用勺子碾碎

3.把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水攪拌均勻

4.放到鍋裡蒸熟就可以吃瞭。我一般用的都是鱈魚塊，沒有小刺，而且肉質比較細嫩。

豬肝瘦肉粥

適用：8個月―1歲的寶貝

原料：鮮豬肝、瘦豬肉、大米、油適量、鹽少許。

制法：

1.將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻。

2.將大米洗幹凈，放鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

胡蘿卜肉菜卷

適用：1歲―2歲的寶貝

原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥薑末、鹽、醬油。

制法：

1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團發酵。

2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡。

3.把發酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片。

4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

為瞭寶寶的健康，媽媽成為瞭一位上得瞭廳堂，下得瞭廚房的全能型女人。看到寶寶健健康康地成長，媽媽感覺再苦再累也是幸福的，這就是母愛的力量呀。