寶寶不吃菜偏食怎麼辦

很多寶寶都會有偏食的情況，偏食來源於寶寶的一些不良的飲食習慣以及爸爸媽媽的遷就。寶寶會偏食，與之有關的原因很多，我們要及時糾正寶寶這個不良的習慣。寶寶不吃菜偏食怎麼辦？

寶寶的吃飯問題是需要慢慢糾正的，可是我們當父母的總是憂心沖沖擔心寶寶的營養不夠，不長個子不長體重。寶寶不吃蔬菜和水果容易引起便秘，同時也會缺乏各種維生素，媽媽可以把水果榨成汁，尤其是菠蘿汁能增加腸蠕動，有利於排便。另外，怎樣引起寶寶吃蔬菜的興趣，做到如下幾點：

1、耐心引導：這一年齡期的孩子已能聽懂道理瞭，在吃飯時多介紹一些所吃蔬菜的營養價值，如青菜是綠葉蔬菜，其中維生素C含量最高，能預防牙齒出血，增強疾病的抵抗力。蔬菜中還含有鈣和磷，這是長骨頭的材料，吃青菜通大便，能使吃其他東西更有味道。同時，堅持輪換供應各種不同品種的蔬菜，孩子逐步會養成習慣。

2、註意烹調方法：做些菜肉包子、菜肉混沌、水餃、碎菜面、菜飯等，使孩子嘗到蔬菜的好味道，引起興趣。

3、註意品種搭配：利用孩子喜歡吃的食品與蔬菜搭配在一起，如芥菜肉末豆腐羹、炒番茄、菠菜炒蛋等。搭配的蔬菜最好切碎些，燒得入味，孩子就歡迎瞭。

4、不論吃多少，堅持每天每頓供給，從少量開始，漸漸增多，直至每天供給200-250g。當然培養孩子吃蔬菜，最重要的一條是父母要以身作則，這對有偏食的父母更要註意克服，要讓孩子堅持每頓吃蔬菜，自已首先要做到，否則孩子不吃蔬菜的習慣很難糾正。

寶寶不吃菜偏食可不行，寶寶要均衡飲食，各方面的都要註意補充，這樣才能滿足寶寶發育的需求。