生長痛是哪個部位的

孩子貪玩的天性總會讓他們在成長的過程中磕磕碰碰，時不時就會“腿疼”、“手疼”、“膝蓋疼”等等。還有一種可能大傢都比較陌生的“生長痛”，那麼，生長痛是哪個部位的呢？

生長痛是什麼

生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除瞭，即可以被認為是生長痛。

生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見於3—12歲生長發育正常的兒童。生長痛的發生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，導致瞭生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，爸媽不必過於擔心。

生長痛的疼痛部位

理論上，生長痛通常發生在膝關節附近，有時也會表現為小腿前側疼痛。生長痛疼痛的位置不固定，可能腿的一側疼痛消失後，過幾天另一側又疼痛。骨肉瘤疼痛的位置固定，且多在腿部關節處。

生長痛怎麼辦

1、轉移註意力

轉移註意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要註意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該註意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

在食療方面，爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。

需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，有生長痛的人，不一定就長得很高。