矯正視力的方法

矯正視力真的有用嗎？越來越多的孩子容易近視，看書多，玩手機多，就導致瞭這現象出現。不過很多人對於視力這一方面還是挺重視的，也不希望孩子近視。當發現孩子有近視的跡象，就立馬對其進行矯正。矯正視力的方法有哪些呢？

目前矯正屈光不正采用的方法主要有三種：佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡和激光手術治療。對於兒童來說，最安全的還是佩戴框架眼鏡來矯正視力。

除瞭物理性的矯正方式，平時在飲食中也可以補充一些有利於眼睛的微量元素。

1、含鈣食物：飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，時間久瞭容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、海帶、蔬菜、桔橙等都含有相對豐富的鈣。

2、含維生素A食物：含維生素A的食物可以預防結膜和角膜發生幹燥和退變，可預防和治療“幹眼病”。維生素A還能增強眼睛對黑暗環境的適應能力。富含維生素A的食物有豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、菠菜、韭菜、青椒、紅心自薯以及橘子、杏子、柿子等。

3、含維生素C食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一，缺乏維生素C容易使水晶體發生渾濁，從而患上白內障。多給幼兒攝取含維生素C的食物，如各種蔬菜和水果，其中青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等含量最高。

4、含鉻食物：當人體內鉻含量下降時，胰島素的作用就明顯降低，使血漿的滲透壓上升，導致眼的晶狀體和眼房內滲透壓也發生變化，造成弱視、近視。人體所需的鉻應從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中含量都很高。還要註意，寶寶多吃甜食也會使晶狀體和房水的滲透壓發生改變。

近視的矯正除瞭從醫療上去解決，我們還可以積極從飲食上去改善，這樣對自己也是有一定的幫助的哦。