兒童生長痛吃什麼好

兒童生長痛屬於正常的生理現象，一般無需特殊治療。當孩子出現生長痛時，要讓他多攝取促進軟骨組織生長的營養素，提供孩子生長發育所需的營養物質。那麼，兒童生長痛吃什麼好呢？

兒童生長痛吃什麼好

1、含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、發菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪裡蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

2、含鈣飲料和蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等，也可以黑孩子喝，來為寶寶的骨骼發育增長原

3、小孩子生長痛需要多吃富含維生素C的蔬菜水果，比如水果類有柚子、柑橘等，蔬菜多吃韭菜、菠菜，青菜等，這些食物不僅含有豐富維生素C，還可以對膠原合成有利。

兒童生長痛中醫療法

1、 腎虛型：小孩常喊腰酸、整天無精打采、站不久、容易疲倦，舌質偏淡、脈象虛弱，治療原則以健脾補腎為主，用方如山藥、山茱萸、杜仲、鹿茸、茯苓、丹皮、熟地等。

2、 血虛型：小孩常感覺容易頭暈、臉色蒼白、四肢冰冷，治療原則以益氣補血為主，用方如黃芪、人參、茯苓、白術、當歸、川芎、芍藥等。

3、 脾虛型：小孩瘦巴巴的、容易嘔心、腹脹、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脈象沉弱，治療原則以補脾健胃為主，用方如甘草、山藥、黨參、桔梗、陳皮、蓮子、神曲、茯苓等。