分離焦慮期分幾個階段

大部分的寶寶都很黏媽媽，感覺離開媽媽就少瞭安全感，由此出現焦慮的情緒。那麼，嬰兒分離焦慮期有那幾個階段？怎樣幫助孩子順利度過分離焦慮期呢？今天，小編給大傢分享幾個妙招。

何謂分離焦慮期？

即嬰幼兒於與某個人產生親密的情感結系後，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發病於學齡前期。

分離焦慮期的三個階段

約翰·鮑爾比(JohnBowlby)通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段：

反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；

失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

如何幫助寶寶順利度過分離焦慮期？

1、讓“其他人”代替媽媽

按照心理學傢的移情理論的分析：“兒童一旦失去所愛的對象，便利用其他外在對象或情境作為“代替”。這裡所講的“其他人”是指寶寶的爸爸、爺爺、奶奶、外公、外婆以及阿姨或保姆等。當然“其他人”必須像寶寶的母親那樣來給予關愛和親熱，讓寶寶能得到情感需求上的各種滿足。

2、拓展寶寶的生活空間

傢長應該盡量拓寬寶寶的接觸面，讓他多接觸陌生環境。“行為脫敏法”是讓孩子克服怯生、適應陌生環境的常用方法：當生人到來時，你可先把孩子抱在懷裡，不要急於走近客人，要用你對客人熱情的態度和友好的氣氛去感染孩子，使他消除戒心、學會“信任”客人。

3、經常帶寶寶外出，感受大自然

嬰兒對周圍環境的一切都感興趣，對此，父母要帶他到他所喜歡的地方去走走、看看、玩玩，盡可能讓寶寶走出傢庭小天地，到大自然、大社會中去感受自然、感受社會。使寶寶的依戀在豐富多彩的自然環境和社會生活中，拓展他的依戀對象，豐富他的依戀內容，提高他的依戀水準。經常到外面活動的寶寶不太認生，通常情緒愉悅，依戀情緒也比較容易轉移。

寶寶黏媽媽是很正常的現象，一旦與媽媽分離，就會出現分離焦慮癥，傢長千萬不能心急，應該給寶寶一個逐漸適應的過程。此外，平時多給予寶寶獨立空間，有意識地讓寶寶適應媽媽不再身邊的環境。