小兒口臭大便幹燥

小兒口臭大便幹燥說明小孩子可能是上火瞭，這個時候最好是采用食療的方法來改善腸胃。其實小寶寶便秘口臭往往是食物的結構造成的，所以可以通過飲食上的調理獲得好轉。那麼小兒口臭大便幹燥該怎麼辦呢？

一、飲食過少者要多進一些飲食

多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物

二、便秘應多吃一些粗纖維的食物

芹菜、韭菜、蘋果、玉米、紅薯、胡蘿卜、蒜毫、西蘭花、竹筍、油菜、雪裡紅、白菜、菠菜、菜花、海帶、茼蒿、大棗、山楂、卷心菜、蘿卜、西紅柿、葡萄、杏子、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、黃瓜、苦瓜、菠蘿、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅幹、木瓜、獼猴桃、桃、火龍果等。

三、水果

1、首選，香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。香蕉（一定要吃熟香蕉，生香蕉不會治便秘，反而令便秘加重，生香蕉的口感有發澀的感覺）。香蕉治療便秘，香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，能促進腸胃蠕動。香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，糖尿病病人都不舒適合多吃，如果吃香蕉的話，以半條為限。

2、蘋果中含有豐富的水溶性食物纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，還有吸收水分、消除便秘、穩定血糖、美膚、吸附膽汁和膽固醇的作用，能夠有效地防止高血脂、高血壓、高血糖，清理腸道，預防大腸癌。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，蘋果的酸味中的蘋果酸和檸檬酸能夠增強胃液的分泌，促進消化。

3、山楂治便秘

鮮山楂50克，核桃仁150克，白糖25克，加水稍煮，代茶頻飲，吃山楂、核桃仁，有滋補、通便之功效，可用防治因津液虧損引起的口幹燥渴及便秘

四、吃些堅果類食物

核桃仁、松子、榛子、腰果、開心果、等，潤滑腸道幹澀

五、常食

黑芝麻（黑芝麻吃炒熟的研末後的吸收的好），適當喝點香油（少量）。

六、多喝水，多補充體內的有益菌

大便的質地與次數和飲水量有關，排便是否暢通與體內而有益菌有關。當體內有益菌過少，微生態失調。（有腎病，不要喝過多的水，會增加腎臟的負擔）

如果你傢的寶貝出現瞭便秘口臭的情況作為媽媽一定要認真對待瞭，因為這樣的情況隻是寶寶出現上火的一個輕微癥狀，如果任其發展可能會越來越嚴重。寶寶上火便秘最好是通過飲食進行調理，本文所講的這些方法你可以選擇適合自己寶寶的進行試用哦。