小孩偏食挑食怎麼辦

不少傢長朋友發現孩子的食欲不是很好，存在偏食、挑食的情況，如果長此下去的話，容易導致孩子出現營養不良的情況，所以，要掌握解決小孩偏食挑食的方法。那麼，小孩偏食挑食怎麼辦呢？不妨參考下面介紹的這五種方法。

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、傢長以身作則不偏食，至少盡量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導；避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心；如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下；細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用為小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

5、不要強迫，引導吃更為重要！當寶寶不愛吃某種東西時，如果傢人因為擔心寶寶缺乏營養而軟硬兼施，給寶寶施加壓力，硬往寶寶肚子裡塞，這種喂食方式就會讓寶寶對這種食物產生不好的聯想，最終形成條件反射：一見這種食物就惡心。媽媽這種過於急切的做法不僅無法糾正寶寶挑食偏食的飲食習慣，反而會使他的這種習慣更趨惡化。

總的來說，解決小孩偏食挑食的方法是比較多的，上面為大傢介紹瞭五種方法，都是很有效果的，建議傢長朋友將這些方法結合起來，能起到更好的效果。另外，要多留意孩子的健康，如果是因為疾病或者缺乏某種微量元素導致的偏食挑食，一定要盡早的去看醫生。