3歲寶寶身高體重最新標準

3歲的寶寶已經成長發育到瞭人生的關鍵時期，這個年齡的寶寶已經足夠大瞭，已經可以離開自己的父母去幼兒園與小朋友一起過群體生活瞭。那麼3歲寶寶身高體重最新標準是怎樣的呢？

一、3歲寶寶身高體重

生長指標

男童體重10.61-20.64kg，身高86.3-109.4cm;女童體重10.23-20.10kg，身高85.4-108.1cm。

註：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

能力指標

寶寶已經能發絕大多數音。可以做向上縱跳、立定跳遠的動作。

二、寶寶3歲發育指標詳解

身體：3歲以後，孩子進入醫學上所謂的幼兒期，發育趨於緩慢。

牙齒：此時要註意預防齲齒，睡前不吃東西，吃甜食後漱口。

語言：3歲的寶寶，基本上掌握瞭母語口語的表達。不過還是要結合此時此刻的情景，並輔以手勢、表情，才能夠表達出比較完整的意思，才可能讓成人理解寶寶的思想。

運動：寶寶會走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滾、登高、跳下、越過障礙物。並且會拍球、抓球和滾球，能接住2米遠拋來的球。集中點兒註意力的話還能踮著腳尖站或單腳站一秒鐘以上。

下肢：能動作協調地跑步;可做向上縱跳、立定跳遠的動作。

獨立性：可以嘗試讓孩子與母親分室睡。

社交：講道理、多表揚對反抗期的孩子是有效的。

三、能促進3歲寶寶發育的運動

1、散步

散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在傢裡抱著樂器或舉著旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。

2、玩沙子

帶上孩子的沙灘玩具，鍛煉他的操作能力。

3、玩水

小水池、花園裡的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。隻是孩子玩水的時候，你一定要在旁邊看管。

4、在客廳或院子裡設置一條障礙賽道

用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙，讓孩子繞著跑或從上面爬過去。

5、模仿遊戲

小孩子都喜歡動物。問問寶寶：“你能學小雞走路嗎?能像大馬那樣跳嗎?小狗怎麼跑?”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裡“飛行”，或在房間裡“劃船”。

6、寶寶和其他小朋友玩的時候，讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。

例如“木頭人”遊戲等。

7、球類遊戲

包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛煉，不過，在寶寶這麼大時，盡量不要把規則定得太復雜。

8、跟著音樂跳舞

讓孩子聽不同類型的音樂，演奏樂器也能促進孩子的身體發育。或者邊聽音樂，邊做動作，很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的，比如《織織織織，小蜘蛛》。

9、在地上拉一條繩子

讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板，鍛煉平衡能力。

10、洗蔬菜水果

一切用的著水和泡沫的東西都非常好玩。把泡泡吹向空中，讓孩子去抓。

11、教孩子玩你小時候玩過的遊戲

這些對你的孩子來說都會新鮮有趣，比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等。

12、演木偶戲

利用手指偶、襪子或玩具，和孩子一起蹲在桌子後面演。

13、利用除傢裡的畫板之外的一切方式，鍛煉孩子的精細動作技能

幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子，用小棍在地上或面粉裡寫數字等等。

四、3歲寶寶吃什麼好

1、2歲12個月的寶寶運動量會大增，媽媽要註意肉類蛋白質的補充，雞肉、魚肉、雞蛋的營養價值很高，營養豐富，正餐還要多谷類食物，除瞭米飯、面條外，可以給寶寶吃帶餡的包子和餃子，雲吞等，讓寶寶補充能量的同時，也可以享受多樣的食物。

2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物，以免影響寶寶的正常發育和消化系統。