小孩子不吃肉不吃青菜怎麼辦

不少的傢長對於自傢的孩子疼愛得很，擔心小孩吃不好，擔心小孩生病。有的小孩挑食，不愛吃青菜也不想吃肉，傢長很著急，那麼此時傢長該怎麼辦呢？

首先，傢長可以在菜肴的變化上多下功夫。小孩總是容易對新奇的事物產生興趣，小孩不愛吃肉也不愛吃青菜，有可能是由於味道不好吃的緣故，也可能是由於厭煩瞭同樣的菜式，傢長可以多搜羅新鮮好玩的菜式，以在吃飯的時候引起小孩的興趣，讓小孩有想吃的欲望。

其次，傢長要註意平時少讓小孩吃零食，尤其是含糖量高、高熱量的食物。大部分的小孩都喜歡吃甜分高的食物，若是傢長不對小孩吃零嘴加以克制，那麼就可能會出現小孩吃零食飽瞭，吃正餐的時候提不去食欲和興趣，就會出現不吃肉也不吃菜的情況。

另外，如果傢長發現小孩不吃肉不吃青菜的同時，精神狀態也不是很好，有可能是小孩生病瞭，此時傢長需要註意帶小孩去醫院看病瞭。當小孩不小心患病瞭，精神狀態不好，食欲也會受到影響。另外，如果小孩有胃口不好的情況，建議傢長註意給小孩吃開胃的食物。