兒童便秘要怎麼辦

孩子便秘是很容易出現的一種情況，如果孩子平時吃的比較少，或者是平時吃的水果和蔬菜比較少，就容易導致營養物質吸收不夠，腸道蠕動能力比較差，很容易就會便秘。那麼兒童便秘要怎麼辦？

當發現孩子便秘的時候，建議在飲食上面要多註意，不要吃太多零食，要適當的給孩子補充纖維素，早晨可以給孩子吃一些燕麥粥。在夏天的時候建議買一些水果，比如香蕉就很不錯。這些食物當中的植物纖維有著清理腸道的效果，對孩子的健康有很好的作用。

如果孩子生活作息不規律，也會導致便秘，很多傢長工作時間太久，還經常加班，對孩子照顧不周，有些孩子還會和傢長一起熬夜。建議傢長要養成習慣，要讓孩子按時的鍛煉身體，早睡早起，平時還可以讓孩子多參加一些體育鍛煉。

建議平時要讓孩子多喝一些水，可以促進消化。傢長也可以給孩子的腹部做按摩，朝著一個方向來按摩，可以增加腸胃蠕動能力。按摩對改善便秘有一定的作用，如果便秘比較嚴重，那麼一定要配合醫生進行治療，藥物治療才會有更好的效果。