小孩如何調理腸胃

日常生活中，很多媽媽都遇到過寶寶腸胃不好的問題。寶寶的腸胃很脆弱，如果不小心傷害到腸胃，就會影響寶寶對於食物的正常吸收，因此在生活中一定要對寶寶的腸胃做好調理。那麼，小孩如何調理腸胃呢？

首先，傢長要懂得保護腸胃的基本原則。平時不要吃油炸炸食物，油炸的食物最易生熱，熱又會引起燥，吃多油炸食物會影響消化，尤其是裡面的調料，也會傷及到寶寶的腸胃。生冷的食物也要適量。吃過多生冷食物可能會影響腸胃運轉，引起腸胃蠕動不正常。

其次，在日常生活中，傢長要多關心孩子的腸胃問題，孩子的腸胃一旦出現狀況，就會伴隨一些癥狀，最為常見的癥狀是腹瀉、嘔吐等。另外有些孩子喜歡趴著睡，要引起註意，是不是孩子感覺自己肚子不舒服。

最後，盡量讓孩子少喝碳酸飲料，碳酸飲料是年輕人和白領的寵兒，喝起來美味又解渴，但專傢表示，碳酸飲料中的氣體很容易引起脹氣，這些飲料有較高的熱量和各種添加劑，不宜大量飲用，在夏天白開水涼茶才是最解渴的健康飲料。

除瞭要照顧寶寶的飲食之外，還要照顧寶寶的情緒。如果孩子在吃飯的時候打、罵、追逐會影響他的情緒，同時也會影響他的腸胃，所以這一點傢長們也一定要註意。