兒童遊泳水溫多少合適

遊泳具有強身健體，減脂增肌，提高人體免疫力等功效。很多傢長都會讓自己的孩子從小學習遊泳。其實遊泳的水溫是有所講究的。那麼，兒童遊泳水溫多少合適呢？兒童遊泳需要註意的事項有哪些呢？接下來，小編就為大傢介紹一下。

兒童遊泳水溫多少合適

1、剛出生的寶寶：37-38度。剛出生的寶寶最忌諱長時間接觸冷水，所以，遊泳池的水溫應在37-38度之間，如果是自行購買嬰兒泳池，調節水溫時，也要多加註意。

2、1-6個月寶寶：32度-32.5度。當寶寶滿一個月後，遊泳池的水溫可以適當降低，控制在32-32.5度即可，因為隨著寶寶月齡的增加，身體各項機能都開始完善，對外界溫度也能更好地把控。

3、6個月以上寶寶：30度-30.5度。寶寶6個月後，接觸的水溫不宜過高，最好控制在30-30.5度之間，因為寶寶接觸過高的水溫，容易出現情緒不佳、脫水的情況。

兒童遊泳的註意事項有哪些

1、嬰兒遊泳期間必須專人看護。

2、嬰兒遊泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、遊泳圈有無漏氣。

3、新生兒遊泳前臍部須貼防水護臍貼。

4、嬰兒套好遊泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預設位置，要逐漸且緩慢入水，註意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦幹水跡，保溫，取下遊泳圈。

5、泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，並用一次性護臍帶包紮。

6、遊泳時間要註意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶後1小時進行遊泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。

以上便是小編為大傢介紹的關於兒童遊泳的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。想要減肥的朋友看過來，遊泳是一項燃脂非常容易的運動，每天堅持遊泳一個小時，可以燃燒300多大卡，堅持一段時間可以收獲不錯的燃脂效果。