小孩便秘吃什麼最快排便

相信很多媽媽都遇到過寶寶便秘的問題，遇到這種情況傢長就會很著急，天天盯著寶寶，看什麼時候能夠排便。我也是寶媽，這樣的情況在生活中出現瞭很多次。那麼，小孩便秘吃什麼最快排便呢？

1、 潤腸食品。如果是吃奶的寶寶出現便秘的情況，可以添加一些潤腸的食品，比如橘子汁，紅棗汁，白菜汁等。

2、 輔食。如果斷奶期的寶寶出現便秘的情況可以增加輔食，除瞭高營養的瘦肉、魚類之外，還要增加纖維素較多的蔬菜水果，比如菠菜，油菜，芹菜以及香蕉、梨等。

3、 蜂蜜。相信很多媽媽在寶寶便秘時會選擇蜂蜜。蜂蜜味甘性平，具有滋養，潤肺止咳，潤腸通便，解毒的功效，因此在寶寶便秘的時候可以適量的食用。如果是過敏體質的寶寶就不能食用，給寶寶喝蜂蜜容易造成過敏。

4、 五谷雜糧。大一些的寶寶出現便秘時，可以適量的增一些五谷雜糧，比如玉米，大麥，薯類等。另外油脂類食物、涼開水也有助於便秘預防治療。

最後，寶寶的腸胃很脆弱，需要我們細心的呵護。很多便秘都是由於飲食不當引起的，因此日常飲食調理很重要。對於大一點的寶寶可以讓他多吃些蔬菜水果和粗糧，這些食物對預防便秘有很好的作用。