紅細胞偏高吃什麼好

紅細胞是人體血液內的一種重要的組成部分，主要是用來運輸氧氣和養料的。紅細胞如果出現瞭偏少的情況的話就是貧血。但是如果紅細胞比較多的話也是會有問題的，也是需要積極調理才行的。那麼紅細胞偏高吃什麼好呢？

1、鯉魚

吃鯉魚的好處

低脂肪的食物，有補脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

鯉魚怎麼吃

鯉魚膽汁有毒，吞食生、熟魚膽都會中毒，引起胃腸癥狀、肝腎功能衰竭、腦水腫、中毒性休克，嚴重者可致死亡。

2、菠菜

吃菠菜的好處

含鉀高的食物。

菠菜怎麼吃

在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然後再涼拌、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營養成分，又除掉瞭80%以上的草酸。

3、香蕉

吃香蕉的好處

含鉀高的食物。

香蕉怎麼吃

可把香蕉搗爛，做香蕉泥，也可炸香蕉片。

4、紅蘿卜

吃紅蘿卜的好處

紅蘿卜中還含有大量的鉀、磷、鈣、鐵、維生素K、Vc等物質，這樣就可以有效地提高血液質量、堿化血液並有利尿、溶石作用，對痛風患者十分有利。

紅蘿卜怎麼吃

蘿卜適用於燒、拌、做湯，也可作配料和點綴。

本文詳細介紹瞭四種特別適合紅細胞偏多的人吃的一些食物。作為一名紅細胞偏多的人，你最好是積極參考一下本文內容，積極多吃一些本文介紹的這些食物，這樣可以讓你的紅細胞逐漸趨於一個比較合理的水平，讓你的身體更加健康哦。