夜裡睡覺出汗怎麼回事

寶寶的身體體溫一般會比成年人會高一些，而且新陳代謝也會比成年人要好，導致寶寶經常容易出汗，有的甚至在夜裡睡覺的時候也是經常滿頭大汗，造成不少傢長非常擔心，是不是寶寶生病瞭，究竟夜裡睡覺出汗怎麼回事，下面一起來瞭解一下。

夜裡睡覺出汗怎麼回事

寶寶睡覺愛出汗是因為汗腺分泌過多，稱之為多汗，多汗又分生理性和病理性。氣溫高、衣服穿得過多、被子蓋得太厚等都是導致生理性多汗的原因。由於寶寶身體代謝快、體內毛細血管分佈也比較多，所以比起成人來說，出汗當然要多一些。若因為外界環境或者高強度運動，身體為瞭平衡體溫，汗腺泌出汗液，從而達到此目的，這是屬於生理性多汗。如果機體在平靜狀態下出現汗特別多的現象，則多半是病理性類型。

夜裡睡覺出汗怎麼辦

1、飲食方面。

（1）生理性多汗：由於內火旺盛，應該多給寶寶吃一些養陰生津的食品，比如：麥粉、雜糧、豆奶等豆制品，尤其應該多吃維生素含量高的水果，如：蘋果、橙子、香蕉等。

（2）病理性多汗：及時帶寶寶去醫院檢查，針對病因調整飲食。如果多汗是因為缺鈣，就適量補鈣以及VD，多吃含鈣量高的食物。

2、勤洗澡。肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裡，導致肌膚潰爛、感染，所以要多給孩子洗澡。

3、塗爽身粉。爽身粉能夠避免寶寶肌膚不被汗液刺激，令肌膚舒爽。

4、衣服。選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

5、室溫。堅持給室內通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

6、被子。除瞭衣服以外，寶寶蓋的被子也應該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

其實寶寶夜裡睡覺出汗多大多數是因為生理性的原因，因此媽媽們是無需太過於緊張的，隻要按照小編上述介紹的護理方法，就能有所改善的。另外，即便是病理性的原因導致寶寶出汗，隻要及早查明原因，采取相應的治療後，寶寶很快會恢復健康的。