小孩便秘怎麼快速通便

便秘這種現象不僅會發生在大人身上，孩子平時飲食不當的話，也是容易發生便秘的，便秘會讓孩子感覺很不好受，那麼父母就要及時采取措施來緩解孩子的便秘癥狀，不過，小孩便秘怎麼快速通便？

小孩便秘想要快速通便的話，可以通過飲食調整的方法來改善，父母可以多給孩子吃一些瓜類水果，例如西瓜、哈密瓜、香瓜等，可以消除體內的燥熱，如果孩子不愛吃這類水果，那麼父母可以在水果上灑上煉乳、酸奶或是冰激凌等，以吸引孩子的註意。

父母平時還應當多鼓勵孩子參與戶外活動，多鍛煉身體，可以促進腸道蠕動，有利於促進孩子排便。在孩子睡覺前，父母可以給孩子的腹部進行適當按摩，主要以肚臍為中心，按順時針方向輕輕按摩。

孩子長期便秘的話，對身體健康危害是很大的，會造成孩子精力不集中、缺乏耐性等，而且經常便秘的孩子，容易感到腹脹等不適，長期如此還會導致孩子的反應力比較遲鈍。在日常生活中，父母就要多註意孩子的飲食搭配，少吃一些辛辣生冷的食物，也不要吃比較油膩的食物。