小孩子可以經常喝薏米水嗎

薏米是一種具有很高美容價值的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，改善膚色，非常適合女性朋友食用。對於大人來說當然是可以喝薏米水的，那麼，小孩子可以經常喝薏米水嗎？

給小孩子適當的喝點薏米水是可以的，薏米水具有健脾化濕的功效，如果小孩子體內的濕氣比較重可以適當的喝點薏米水，但是一定要註意最好不要經常過量食用。薏米水裡面的營養比較豐富，但薏米性屬涼，少量食用就可以瞭，在吃之前需要煮一下，以免影響孩子的腸道。

薏米具有易消化、易吸收的特點，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無論是用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

但是，小孩子的腸胃功能還沒有發育完善，小孩子的消化能力相對較弱。因此，最好煮薏米粥或薏仁湯給小孩子們吃，一定要煮爛、煮熟，否則容易導致小孩子消化不良，無法吸收。如果小孩子吃瞭過多無法消化的食物，就會影響胃腸道正常的功能。