孩子脾胃虛弱怎麼調理

孩子的健康是父母最關心的問題，日常生活中孩子的飲食以及生活習慣是否正常，也是傢長們最上心的事。如果發現孩子有臉色黃，面部毫無光澤度，大便也不正常，頭發稀疏等問題，那很大程度就是脾胃虛瞭。孩子脾胃虛時可以用下面這兩種方法來結合調理。

一、兒童脾虛的飲食調理

1、不要吃太飽，一歲後七歲前的小兒，晚餐後不要再進食。

2、偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、螃蟹等。可以多吃平性甚至帶點溫性的食物：蘋果、橙、榴蓮等。

3、多吃健脾益氣的食材，如茨實、幹淮山、蓮子、白果等。每次選用1-4味煲湯或煲粥。

4、經常飲用牛肉汁，鮮魚湯，對脾功能有保護作用。民間食療亦很適合小兒日常飲用。

二、兒童脾虛的按摩調理

捏脊：讓小兒趴在床上，沿小兒脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將皮膚向上方提起。

補大腸：推食指的側面，方向由指尖到手掌。

按勞宮：順時針按摩手心的勞宮穴。

按足三裡：順時針按摩足三裡3分鐘。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，傢長可用拇指順時針方向旋轉按摩。

揉板門：板門在大魚際隆起處，傢長可用拇指向著掌根方向給小兒揉推。

摩腹：先搓熱手掌，然後順時針給小兒慢慢按摩腹部。

孩子脾胃虛弱的話會出現不想吃東西，全身無力的癥狀，傢長們可以進一步觀察。如果是飲食上引起的原因，應該及時做出調整和改善。小孩脾胃虛弱要及時調理，不然時間久瞭會出現營養不良，從而影響到孩子的發育。所以保護好脾胃也是很重要的。