小孩可以喝純牛奶放紅糖喝嗎

純牛奶是生活中常見的營養飲品，不管是大人還是小孩，都是適合喝純牛奶的，尤其是對於孩子來說，純牛奶的營養物質可以滿足孩子身體成長發育所需，也能促進孩子身體各個器官發育，對孩子來說益處多多，因而父母會給孩子多喝純牛奶，不過，小孩可以喝純牛奶放紅糖喝嗎？

小孩喝純牛奶最好不放紅糖喝，因為紅糖中含有草酸，和牛奶結合後，會與牛奶中的蛋白質發生凝膠或是沉淀，從而導致營養物質大打折扣，因此純牛奶和紅糖最好是分開給孩子吃，不要混合在一起喝。

孩子早晨可以喝純牛奶，不過要註意不能空腹喝純牛奶，最好要搭配早餐來吃，以免純牛奶中的營養不能很好的被吸收，晚上在孩子睡覺前，也可以給孩子溫一杯牛奶喝純，這樣也有助於提升孩子的睡眠質量。

父母給孩子溫牛奶的時候，最好是隔水加熱，不要把牛奶煮的太溫度太高，或是開火煮沸後就關火，然後悶煮10分鐘左右，不要煮太久，以免牛奶中的營養物質被氧化破壞，降低瞭牛奶的營養價值。這樣才能保證牛奶中的營養成分，也能將牛奶中的有害細菌殺死。