小孩子需要補充蛋白質嗎

愛子心切的傢長們大多數都很想問一個問題，那就是自己的孩子是否需要補充營養，那麼，現在就來看看小孩子需要補充蛋白質嗎?

小孩子是否需要補充蛋白質是要參照他的飲食結構的情況，還有就是小孩子的體質狀況。但是蛋白質對小孩子的好處絲毫不差於母乳這一點是肯定的，兒童補充蛋白質在母親的腹中就開始的。從幼兒直到青少年時期是小孩子生長發育最重要的階段，補充蛋白質非常的有助他們的發育。

幼兒時期是處於迅速生長階段，尤其是四歲之前小孩子的大腦正處於發育的關鍵時期，因此所需熱量與營養素相對會比成人高。生長發育期的小孩子不僅需要大量活動的能量和細胞組織更新的營養素物質，而且需要供給身體生長發育的營養物質。

當然，如果在小孩子營養充足的狀況下，傢長們不要一直給寶寶吃含高蛋白的食物，因為小孩子的胃腸道很脆弱，消化能力有限。如果蛋白質的攝取過量的話，還是容易有副作用，如蛋白質中的胺基酸分解時，會促進含氮廢物的形成，加重小孩子腎臟排泄的負擔等等。