怎麼判斷孩子需不需要補鋅

每當想到寶寶缺鋅得問題，很多傢長感慨萬千，總是會忍不住疑問：孩子不肯吃飯，是缺鋅嗎？之類的一系列問題。在日常中經常會有傢長詢問方法解決寶寶缺鋅的問題。那麼，怎麼判斷孩子需不需要補鋅？

缺鋅的小孩子通常都會有食欲不佳，挑食、厭食的情況比較嚴重，孩子的免疫力比一般的較差，還容易經常感冒發燒，甚至一些傳染病都基本不落下，還可能會出現異食癖，如此導致出現生長發育緩慢。

鋅是人體中必需的營養物質之一，也是人體內僅次於鐵含量的微量元素。缺鋅會引發一系列的疾病，因此補鋅是很重要的。但是額外補充鋅會造成體內鋅過量，從而引發代謝紊亂，甚至還會對大腦造成損害。

一般缺鋅的孩子食欲不佳，挑食厭食、孩子免疫力比較低，經常生病發燒，容易得流感。還會亂吃一些奇怪的東西，比如：墻皮、紙屑、頭發等。還有的孩子長得慢，跟同齡人相比，身高會矮幾厘米，體重也會輕兩三公斤。

預防孩子缺鋅主要是靠調整飲食習慣。母乳中鋅的生物活性比牛奶還要高，所以，出生嬰兒都被大力提倡母乳喂養，是預防缺鋅的好方法。如果母乳不足，也可喂一些含鋅乳品。