6歲寶寶怎樣增強免疫力

大傢都知道增強寶寶免疫力是很重要的，對寶寶的健康是很有好處的，如果寶寶的免疫力減弱的話， 會給寶寶造成很大的影響的，其實寶寶的健康是很重要，很多的寶媽們會想各種的方法來讓寶寶發育良好，讓我們一起來瞭解一下，6歲寶寶怎樣增強免疫力的呢?

6歲寶寶怎樣增強免疫力

1、多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，

2、五谷類是人類的主食，在寶寶4個月後添加副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之後，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

3、天天五份蔬果，不隻是成人飲食的信條，也適合推廣到幼兒身上。如蕃茄紅素、胡蘿卜素、含豐富的維生素C與E等，纖維質可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環境。水果的果寡糖幫助腸道益菌生長，就像在小腸大腸鋪一層免疫地毯一般。孩子若不喜歡蔬菜，可以將它剁碎，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩，就容易接受瞭。

4、嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。

增強免疫力對寶寶有哪些作用

1、增強免疫力對寶寶的作用，寶寶夜哭寶寶免疫力低下，就會引起各種身體不適，尤其是夜深人靜沒有分散註意力的情況下最容易夜哭!長期以往影響傢人的正常休息不說，對孩子本身的發育也有一定的阻礙作用。

2、增強免疫力對寶寶的作用，影響寶寶智力發育0-1歲是寶寶大腦快速發育的關鍵時期，如果寶寶免疫力低，三天兩頭的生病，就會影響營養的攝入，久而久之，大腦發育就會遲緩

如綜上所述6歲寶寶怎樣增強免疫力相關的知識，寶寶增強免疫力的話，能夠防止寶寶晚上哭鬧，增強免疫力還能促進寶寶的發育，同時寶寶增強免疫力有利於讓寶寶養成好的生活習慣，有利於寶寶能夠健康的成長，所以寶媽們一定要註意寶寶的營養的問題，這樣可以更好的幫助寶寶成長。