5歲寶寶喝什麼純牛奶

孩子慢慢的長大，開始學會瞭走路說話，四歲之後也要開始上學瞭，孩子也不再像之前那麼的黏人，可以把他送到幼兒園裡面和小孩子一起玩耍瞭。孩子正處於長個子的時候，父母要註意給孩子喝一些牛奶。那麼，5歲寶寶喝什麼純牛奶，最好是新鮮的純牛奶。

5歲寶寶喝什麼純牛奶

建議大傢給孩子買新鮮的純牛奶喝是比較好的。不過，現在純牛奶也分為全脂牛奶、低脂牛奶跟脫脂牛奶又或是在純牛奶的基礎上添加瞭一些成分，像高鈣牛奶這種就是增添瞭鈣質的。至於這些細分之下的種類，兒童喝哪種純牛奶好，那麼就可以根據孩子的實際需求去選擇瞭。

兒童日常保健常識

1、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除瞭對孩子的牙齒發育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養學觀點看，白開水對健康最有益。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。

2、飲食要講究營養均衡。夏日炎炎，傢長怕孩子上火，隻給吃清淡的飲食，且不知孩子正處於生長發育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食會導致營養障礙，故夏季孩子的飲食應多樣化，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。

3、忌過多食用生冷瓜果。夏季各種瓜果較多，傢長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、瞭解癥狀。

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