3歲寶寶每天晚上都哭鬧怎麼辦

孩子的睡眠質量是很多傢長都非常重視的一個問題，因為隻要孩子睡的好，才能有一個好的身體。但是很多寶寶卻因為某些原因，不能好好的入睡，有時甚至還會大哭。那麼3歲寶寶每天晚上都哭鬧怎麼辦好呢？下面與小編一起看看吧。

3歲寶寶每天晚上都哭鬧怎麼辦

1.給寶寶提供一個良好、安靜、舒適的睡眠環境，讓寶寶養成按時上床睡覺的睡眠習慣。

2.白天盡量不要讓寶寶睡的過多，也不要讓寶寶受到驚嚇，以免影響晚上的睡眠。

3.在醫生的建議和指導下適當給寶寶補充鈣劑和維生素D，多帶寶寶去戶外曬太陽，促進鈣的吸收。

4.在寶寶睡覺之前，不要讓他玩得太興奮，這樣易導致睡眠不安。

3歲寶寶晚上哭鬧的原因

1、有些寶寶是因為白天睡的過多，導致晚上到瞭該睡覺的時間而不願意睡覺，當傢長要睡覺沒人陪他們玩的時候，他們就會開始哭鬧，若把他們抱起來玩就會立即停止哭鬧。

2、寶寶有時候會做噩夢，因為寶寶的安全感都是來自父母。睡覺做夢的時候隻有他自己，所以一旦做噩夢就會哭鬧。

3、寶寶白天進食瞭某些產氣食物或睡前進食瞭一些難消化的食物，都容易引起寶寶腹脹。當寶寶感覺到腹脹不消化的時候肚子會硬邦邦的，也易哭鬧難入睡。

4、寶寶的尿佈濕瞭或者裹得太緊、感覺到饑餓、口渴、室內溫度過冷或過熱、蓋的被子太厚等，都會使寶寶入睡前感覺不舒服而一直哭鬧不睡。

一般隻要孩子的睡眠環境舒適，身體上沒有不適的感覺，3歲左右的寶寶都可以睡上一整晚的覺。一旦孩子睡覺的時候總是大哭，那麼傢長就要重視起來瞭，很可能是因為孩子哪裡不舒服或者是受到瞭驚嚇，需要傢長做好安撫工作。