生長痛持續多久

生長痛是孩子在成長階段會出現的一種生理性疼痛的癥狀，它在孩子3-16歲的時候都會出現。孩子出現生長痛代表身體正在成長，這是一件好事，但看到自己的孩子疼痛的厲害，做傢長的也會特別心疼，不知道它會疼痛多久。生長痛持續多久?

生長痛持續多久

生長痛每次發作時間，通常持續數分鐘至幾小時不等。當兒童成長至青春期以後生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年。“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。

兒童生長痛的癥狀如何緩解

1、孩子的生長痛一般出現於午夜十分，在孩子去睡後突然感覺腿部疼痛，導致孩子無法入睡，這時我們要盡可能幫助孩子轉移註意力，不要急於讓孩子入睡，可以給孩子講故事，聽兒歌，讓孩子暫時忽略疼痛，多鼓勵孩子，爸爸媽媽的溫柔努力對於孩子來說才是最大的動力。

2、熱敷也是緩解孩子生長痛不錯的方法，用熱毛巾敷於寶寶的疼痛部位，可以更好的促進局部血液循環，也可減緩孩子的不適感，在熱敷後可以幫孩子適當按摩，揉捏，動作溫柔輕緩，幫助孩子再次進入睡眠狀態。

3、生長痛在孩子做運動期間一般不會出現，但是研究表明，夜間生長痛和白天劇烈運動有一定的關系，所以在生長痛期間一定要盡可能減少孩子的劇烈活動，多休息，放松腿部肌肉，才能最大限度的減少生長痛的次數。

面對孩子出現生長痛問題傢長不需要那麼擔心跟害怕，也不需要亂給孩子吃藥，要知道藥物對於生長痛是無法起到緩解的作用，隻會影響到孩子生長發育。要給孩子灌輸對生長痛正確的認識，教導孩子用正確的眼光、心態面對生長痛。